江苏星奥娱乐有限公司怎么样：平湖中考体育必备指南：掌握评分标准，考试轻松过

过**

平湖中考体育考试临近，考前掌握评分标准是备战的关键。星欧娱乐江苏星奥娱乐有限公司怎么样说：本指南将详细讲解评分标准，帮你轻松

应对考试。

**跳绳**

* 评分项目：1 分钟跳绳次数

* 评分标准：

* 75 次及以上：满分 30 分

* 65-74 次：25-29 分

* 5

5-64 次：20-24 分

* 45-54 次：15-19 分

* 45 次以下：10-14 分

**50 米跑**

* 评分项目：50 米跑完时间

* 评分标准：

* 8 秒以内：满分 30 分

* 8-9 秒：25-29 分

* 9-10 秒：20-24 分

* 10-11 秒：15-

19 分

* 12 秒以上：10-14 分

**立定跳远**

* 评分项目：立定跳远距离

* 评分标准：

* 2.2 米及以上：满分 30 分

* 2.0-2.19 米：25-29 分

* 1.8-1.99 米：20-24 分

* 1.6-1.79 米：15-19 分

* 1.6 米以下：10-14 分

**引体向上（男生）**

* 评分项目：引体向上次数

* 评分标准：

* 12 次及以上：满分 30 分

* 9-11 次：25-29 分

* 6-8 次：20-24 分

* 3-5 次：15-19 分

* 3 次以下：10-14 分

**仰卧起坐（女生）**

* 评分项目：1 分钟仰

卧起坐次数

* 评分标准：

* 45 次及以上：满分 30 分

* 35-44 次：25-29 分

* 25-34 次：20-24 分

* 15-24 次：15-19 分

* 15 次以下：10-14 分

**注意事项**

* 考试前充分热身，避免受伤。

* 考试时仔细听从考官指示。

* 按评分标准要求完成动作。

* 注意时间，把握好考试节奏。

* 保持自信，相信自己。

掌握评分标准，制定针对性的训练计划，平湖中考体育考试将不再是难关。星欧平台江苏星奥娱乐有限公司怎么样说：加油吧，中考生们！